厦门瑜伽培训-暑期瑜伽集训葆姿舞蹈培训火热进行中

想要在2月跟瑜伽来个亲密接触。。。葆姿舞蹈暑期瑜伽培训疯狂中进行中（温馨提示，暑期报名的人数比较多，需要提前预定名额）

葆姿舞蹈：
葆姿舞蹈培训（Poise Dance Training School）是厦门综合性零基础专业舞蹈培训。是福建省规模大，设备齐全，硬件设施舞蹈培训基地。葆姿舞蹈培训，零基础职业舞蹈教练培训，目标为健身行业输送更多的舞蹈精英。

想知更多详情等人我们：
葆姿：http://poise.ai***/
葆姿舞蹈培训学校：http://www.poise***
个人博客介绍http://blog.sin***.cn/s/blog_aed84a1e0101k2j9.html
教学内容
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

教学目标
1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。
2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。
3．瑜伽对症、、焦虑和关节炎等非常好的。
4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的佳锻炼方式。
5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。

授课时间
每单月1日开班，学习周期2个月，每天14:00—17:00训练3小时，周六、日休。课后自习2小时（复习教学内容以及模拟教学演练）。

厦门葆姿女子健身6家店一卡通用：

龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（故宫酒店对面
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （金榜公园对面
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲坂国贸对面）
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层（二市）
枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（双十中学）