厦门大规模零基础葆姿舞蹈学校 暑期瑜伽舞火热招生

走近瑜伽，拥抱健康

静心、静息，燃脂、，修生养息，身心合一，这就是瑜伽。以印度传统哈他瑜伽精髓为基础、以现代瑜伽及现代医学理论知识为根据。系统化的教学体系，培养学员自我的知觉能力，自我调动能力，及敏锐的观察力与辅导力。
7月暑期瑜伽教练班开始报名啦！提前预定名额有你想不到的惊喜哦！名额有限，要报名的童鞋抓紧时间咯...

教学内容
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。
教学目标：
1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。
2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。
3．瑜伽对症、、焦虑和关节炎等非常好的。
4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的佳锻炼方式。
5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。
授课时间
每单月1日开班，学习周期2个月，每天14:00—17:00训练3小时，周六、日休。课后自习2小时（复习教学内容以及模拟教学演练）。
考试内容
①模拟授课10分钟；②理论知识问答；③汇报体位演示。
颁发证书：
考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级拉丁舞教练班证书。（如果考试没有通过：可活动价格的基础上5折再学习一期或者是自行在家里练习，在下一期教练班考试的时候一起参加考试，不需额外加费用；如果不想考了，可以获得葆姿舞蹈培训学校的结业证书）