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厦门葆姿专业女性私教教练班培训面向全国招生中

更新时间:2018-09-24 16:43:23 浏览次数:60次
区域: 厦门 > 湖里 > SM附近
类别:其他文体培训
地址:妇幼对面永建顶尚
【POISE葆姿女子私人教练培训】
葆姿坚持10年专业为女性 服务,全国首创女子私教人教练班培训,为每一个女性量身打造专属于女性的运动计划。
【女子私人教练培训】

二、上课的时间:09:00-12:00 下午:14:00-17:00自习实操练习,周二至周六上课

三、教学内容
(一)理论篇
1、运动解剖学、女性解剖学
2、运动营养学、女性运动与健身的饮食
3、女性健康体适能
(二)运动计划与技术
1、女性运动计划和女性体适能的关系
2、女性抗阻训练的运动技术和训练
3、女性有氧运动运动技术和训练
4、女性伸展训练运动技术和训练
(三)女性体重控制
1、女性体重和身体成分的概述减脂和增肌
(四)特殊人群的锻炼方式
(五)健美有氧操基本步和套路的教学
(六)普拉提
1、普拉提呼吸方式
2、普拉提技术
(七)女性功能性训练
1、波速球、药球、壶玲使用方式
2、敏捷梯、战绳、弹力带、普拉提圈使用方式
3、能量炮筒、牛角包、TRX悬挂绳使用方式等
4、徒手动作教学
(八)私教销售的培训
厦门文艺/体育相关信息
2022-04-11 刷新
注册时间:2018年09月14日
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