厦门湖里区瑜伽培训葆姿瑜伽活动999元

正所谓，筋长一寸，寿长十年!拉筋锻炼法是一种简单易R03;R04;R04;学的保健锻炼方式，瑜珈中就有不少“拉筋”的动作，闲暇时拉拉筋还有益健康。

如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能又经常爱出小状况，那么就每天花上几分钟拉拉筋吧，畅通血脉，病痛自然全消了。

【葆姿瑜珈速成培训班】只需999元！零基础一个月速成班！名师教学，深度干货！颠覆以往，全民瑜珈！让你1个月快速入门掌握解剖瑜珈。
一、课程内容：
1、200多个瑜珈体位教学。
2、瑜珈呼吸法。
3、瑜珈唱诵。
4、瑜珈清洁法。
5、瑜伽冥想。
6、瑜珈放松术。
白班：09:00-12:00
晚班：19:00-22:00
不管有无基础，都可学习