学习瑜伽有哪些好处来厦门葆姿舞蹈瑜伽零基础培训

2018年暑假想学（瑜伽教练导师/开健身瑜伽馆/自我瑜伽提升）的成年女性朋友赶快加入我们吧！葆姿瑜伽舞蹈培训学校是厦门**综合性零基础专业瑜伽 舞蹈培训学校。涵盖 瑜伽.爵士舞.肚皮舞.拉丁舞.等四大教练班课程体系。一万平米的营业面积，10几间大教室，配备演播厅、摄影棚，户外瑜伽室 是规范化的瑜伽舞蹈培训机构 初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

晚班制教练班
开班时间：每单月1日开班，遇周六、日往后顺延
学习周期：每周一至周五上课，每天上3节课，共120课时，学习周期2个月模拟授课10分钟； 理论知识问答； 汇报体位演示。
学成获益
1．考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级瑜伽教练班证书。
2．表现者可参加影视微电影拍摄或专业瑜伽教学视频录制。
3．表现者可留在葆姿工作。葆姿直营连锁店地址罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2
厦门拉丁舞进修专业选择【葆姿舞蹈学校】专业系统【葆姿舞蹈】拉丁舞精修班马上就要开启啦！！为每一个舞蹈爱好者提升提供好的平台，教授精湛舞技，突破学习瓶颈7月份马上开班，暑期开设全新课程，针对学员遇到的难题开设专属有基础学员的精修提升课程，你的所有的疑虑在这里都将得到解决，跟我们一起开启全新的舞蹈之路！现已面向全国火热招生中大家赶快预定！！报名热线；13105995520 舞蹈老师 杨杨老师对舞态动感、舞姿摇曳多变的桑巴舞始终找不到感觉，胯部控制，上下身的力量及大腿内侧力量控制不到位？对于舞态风趣、步伐俏皮可爱的牛仔舞胯部摆荡及弹动力把控难以掌握？当你遇到了传说中的瓶颈期的时候是不是也质疑过自己到底适不适合拉丁舞？【葆姿舞蹈】针对学员遇到的难题开设专属有基础学员的精修提升课程，你的所有的疑虑在这里都将得到解决，跟我们一起开启全新的舞蹈之路！教学内容→伦巴（***考级套路男女步）→恰恰（***考级套路男女步）→斗牛基本舞步→牛仔舞（***男女步）→桑巴（***男女步）的教学→舞蹈编排思路训练→道具编排舞蹈培训→掌握创编套路技巧→舞蹈营销学→传授沟通技巧、**授课技巧。 葆姿 旗下拥有五大产业：
1.健身产业：葆姿女子健身（拥有10家特色直营分馆，一卡通用）
2.美容产业：葆姿女子美疗
3.教育产业：葆姿舞蹈（综合舞蹈瑜伽零基础培训职业教练品牌）
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同时 葆姿 在厦门、上海共拥有10多家特色直营连锁
推荐厦门学瑜伽导师专业的培训学校选择【葆姿舞蹈培训】瑜伽的好处相信是人尽皆知的，除了有很好的修身养性的效果，瑜伽是可以预防以及辅助身体各项慢性疾病的，很多健康运动只关注了骨骼肌，对心肌和平滑肌放在了一边，而有些过度激烈的运动造成了对血液供给的过量需求，引起呼吸过快，心率过快，身体各处供氧不足。长期从事这种运动也是为什么很多正当壮年的精英运动员猝死的原因之一。而瑜伽则是完全避免了这些不利的锻炼，事实上，瑜伽体位法只是瑜伽内容中的一部分，练习瑜伽体位法必须注重身心和呼吸的结合。像我们 葆姿 有自己的专业瑜伽教材，到时都会教到各种瑜伽的呼吸法，以及瑜伽体位，让你知道如何在一呼一吸中带入瑜伽体位，感受身体的变化。教学开始是教简单的瑜伽体位，那时候就让你们开始学习授课，因为你不只要学习体位，还要学习很多的专业知识，要确保你们掌握这些知识后才能正确的掌握瑜伽练习技巧，后期还会教一些舞韵瑜伽，以及教你如何合理安排一节瑜伽课程的排课技巧，辅助手法等等。 瑜伽⒈瑜伽的健康效果：矫正脊柱　   强化内脏　　 调内分泌 　 延缓衰老紧张 　 调适身心　　 增强记忆 　 开发潜能⒉瑜伽的美容效果：美肤　   美姿　   　 塑身