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夏季是的高峰期，为了能够自信的展露身材，姑娘们可谓很努力。跑步是较简单有效的，夏季跑步要注意哪些方面才能更快更有效

　夏季现在就要开始行动了!跑步，作为有效方法之一，消耗热量大、安全又省钱，故跑步是不少爱美MM喜欢的方法。但是你真的懂得如何跑步吗?正确的跑步方式，结合饮食控制才能达到健康的目的
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