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1、学习11个瑜伽流派，哈他、阴瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、阿斯汤伽、理疗瑜伽、球瑜伽、私教瑜伽、太极瑜伽、瑜伽
2、分三个阶段，每2个月为一个阶段，个阶段培训哈他瑜伽，其他的2个阶段 主要培训其他的10个流派，分开开始学
3、2个月进行考试一次，分阶段进行考试，进行授课考试或者进行集体舞考试
福建省零基础瑜伽培训葆姿舞蹈教学体系完善
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