瑜伽培训瑜伽半年制教练培训葆姿瑜伽教练班招生中考证

练习瑜伽好处：
外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。
瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

葆姿新一期瑜伽半年制导师班3月5日开班倒计时啦，感兴趣的朋友不要错过哦！~

教学模式好：有专属葆姿自己的教学模式和教学方式，与舞蹈行业市场、专业结合适合适合每一个人的教学模式，拥有自己的教材。

实践平台多：不定期举行每一个舞种互换教学，提升自己教学水平。厦门有11家直营连锁店，门店有开设非常多的舞蹈课程，在学之前和学习中可以到门店进行学习教学水平。

葆姿是专业针对女性成人零基础肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、瑜伽培训，目前在厦门和上海、北京设置培训基地。目前在厦门有3个培训校区，在上海舞蹈综合校区和葆姿瑜伽校区。北京是我们舞蹈的综合校区。

二、瑜伽成人培训
1、瑜伽零基础教练班：主教哈他瑜伽：身体开发（柔韧性及体能训练）→瑜伽初、中、高级体位学习→讲解体位→课程编排技巧→模拟授课→舞韵瑜伽学习→个人授课考试2个月
2、半年制瑜伽导师班：在哈他瑜伽的基础上进行增加。主要培训课程：哈达瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，太极瑜伽，高温瑜伽，阿斯汤伽，空中瑜伽7门固定学派课程，同时增设球瑜伽，私教瑜伽，舞韵瑜伽，理疗瑜伽等特色课程，培训周期完整480个课时。

上课地址：厦门市枋湖南路163号1号楼永建顶尚4层