厦门集美安利专卖业务咨询159 4207 4890 微同号 优质服务 让您省心放心 提供安利产品送货上门 安利产品代理咨询 开通安利卡 安利店铺导航等业务 欢迎咨询!
夏季艳阳高照、草长莺飞,是个郁郁葱葱的美好时节,但天气这么热,大家也需要好好保养身体。那夏天我们到底该如何修养身心、强健身躯呢?快跟小安一起了解一下!中医认为夏季阳气上升,如果此时人们还多吃油腻或是易上火的食物,就会造成身体内、外皆热,从而出现上火引起的、口腔溃疡、等病症。夏天的饮食原则应是“养阳”,养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等食物,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可以为身体补充纤维素、维生素C和B族维生素,能起到预防动脉硬化的作用。夏季养生还应重视的一点就是“静养”。随着气温的逐渐升高,人们极易烦躁不安、好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理,使人们心火过旺。因此夏季养生要做到“戒怒戒躁”,切忌大喜大怒,要保持精神安静、情志开怀、心情舒畅、笑口常开。还可多做静一些的文体活动,如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等
厦门集美哪有安利实体店集美安利纽崔莱系列产品哪有卖
厦门其他生活服务相关信息
12月16日 刷新
12月16日 刷新
12月5日 刷新
12月3日
12月2日
11月25日 刷新
11月5日 刷新
10月6日
9月2日
8月24日