葆姿女子健身带你走进女明星的健身史 活生生一部整容

女明星的健身史！ 活生生一部整容宝典！
说到女明星的健身史，那简直就是一部整容宝典！不信你看她们~
张雨绮，在大家印象里一直是虎背熊腰的山东女人
虽然张雨绮圆润一些，但是脸长得还是不错的，想不明白王全安为什么放着好好的老婆不要，跑去嫖娼。也许是为了放松心情，王全安入狱后，张雨绮的小日安排的相当充实，不是瑜伽就是健身，从普拉提到自由搏击，各种运动都涉及，整个人的精神面貌非常好
跑步10KM不在话下
瑜伽
普拉提
自由搏击
健身
现在再看看人家（此处有大长腿出没，请注意）
现在的皮肤状态非常好
左边是真人秀抓拍，几乎素颜，右边是之前参加活动时的照片！
告诉我，不是我一个人觉得她精神状态变好了，皮肤都开始发光了呢！
前一阵公布喜讯的贾静雯
下面是离婚大战时的她
为了扭转自己的人生，努力健身后的她
马拉松
健康的光芒
不得不说，改变真的蛮大的！素颜都超，人看起来也很有精神！
而且她不是那种瘦的皮包骨，身材很匀称 很紧致，穿衣显瘦脱衣有肉啊~
关键是，人家是沙漏啊！沙漏啊有木有！完身材没有之一！！
哎~ 太漂亮啊。。。！！！！
这身材， 都木脾气了啊！！！！！！
手臂线条很赞！！
太有活力了！！ 满眼只见腿！！！
女神，你这么美，是因为你上辈子拯救了银河系吗？！
袁姗姗
貌似这个马甲线让他一下增了好多粉啊，果然爱运动的妹纸各种吸粉。
33的马甲线大的一点就是：匀称！！！！！
她的马甲线算是突击的。 因为只练了47天。 而且她的手臂屁股线条一般般。
不过47天能练成这样，真的非常不错了。 除了她本身体脂必须得低，动作必须规范，饮食必须科学以外， 每天都得湿身~~~ 很辛苦的说。 美丽是要付出代价的。
除了瘦了 你们还发现什么了？？？？
气质！！ 对 就是气质改变了……还有重要的一点， 姿态！！
她张照片，脖子前倾、驼背、圆肩，这些都是锻炼可以调整的！
33的腹肌就是卷腹卷出来的。
所以那些追求高难度的~~ 极限的~~ 没必要嘛。
重要的是动作的质量 而不是花样。
其实33以前也有点肉肉的， 胸蛮大，胳膊肉肉，应该是小骨架苹果型身材，所以练出这么马甲线，真不是那么容易的。
苹果身材腹部脂肪堆积。光是刷脂都要把人刷哭。
脊椎沟真的不是瘦了就有的阿！！那是可遇不可求的。 我都没有！！！！
33胳膊肩线条还差点， 腿很细了，屁股可以再蹲翘点。
不过才47天有这样的成绩很棒了！！ 她以后应该会更美！
我们的甄嬛娘娘也一直在健身
这样一个笔直的踢腿也是棒棒的!
看，孙女神在教练的协助下，倒立起来了。听说倒立不仅能消耗脂肪，还能促进全身血液循环哦!
哑铃练起来，手臂的小肌肉也不远了，嫌弃自己手臂粗的妹子，此刻是不是也想拿起哑铃呢？
这个真真就是靠手臂的力量了!
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妹纸们，人家都已经那么美了还那么努力。赶紧跟着小编一起开始健身吧！！