得了腰间盘突出怎么办好 腰突用什么好

生活中很多的问题，都会影响到我们。当然遇到挫折和困境时，我们有权利悲观，这是每个人在遇到挫折时，正常的反应。但是我们不能因此，而一直让自己沉沦在痛苦的悲观情绪中。现在很多的腰间盘突出患者，都是因为这样的心理问题，迟迟不能正视腰突问题，不能得到很好的，而一直活在腰间盘突出的折磨中。
你是不是坐了一整天，感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢？
你是不是在寒冷冬季，感觉四肢发凉呢？
你是否觉得你的腰好像坏了，站不能站，坐不能坐。
是的，您得腰间盘突出了！
腰椎间盘突出症的方法：
1、骨盆牵引，这是腰间盘突出的比较好的方法，牵引的目的是希望椎间盘的破裂口能张大，使突出的髓核能够回纳。
2、的卧床休息，这是腰间盘突出在刚患病时简单、有效的方法，强调两字，即进食及排便均不应离开病床，髋和膝关节可略屈曲以减少椎间盘内的压力，也同时减少对神经根的压力，初次发作的腰间盘突出患者一般可以在3周内得到的缓解。
3、和腰间盘突出，一般认为这是一个很有效的方法，尤其是对于初次发病的患者来说效果更好一些，对于急性腰间盘突出患者可以进行等。
4、中医，与其它的方法不同， 京骨康腰椎贴是经皮肤给药，不走弯路，，是安全的给式！
5、局部封闭：一般包括局部穴位封闭和局部区域性封闭两种。
6、手术，一般情况下建议患者采用保守的方法，只有在患者严重脱出的情况下，医生才会建议患者采用手术的方法。
腰椎间盘突出日常如何锻炼？
1、退步走
每天坚持退步走40~60分钟。走的时候尽量往后倒，以走完后会有疲劳感，以不加重为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走简单易行。