人体与水的交流

　　
　　经口进入消化道的水分，由胃、肠粘膜吸收进入血液，同时各消化腺每天又分泌约8200ml的消化液进入消化道，在完成消化任务后，大部分在回肠和升结肠又被吸收入血液，只有100~150ml的水分随粪便排出体外。
　　人体与水的交流
　　水是生命的基础，是人体内含量多的物质，占体重的70%，是维持正常生理机能所必须的物质，只要失掉15%的水，生命就有危险。
　　水能帮助消化，排泄废物，润滑关节，平衡体温，维持细胞等正常生理机能。迈入老年后，水分减少到体重的50%，年轻时候的皮肤比老年时光泽而富有弹性，就是因为体内丰盈的水分在支持着细胞。
　　没有安全优质的水，也就无法拥有高品质的健康生活！
　　每天进入人体内的水分，并非静止不动地存在于某一特定的部位，而是处于动态平衡状态。这种水与人体的交流，包括以下几个方面：
　　1 消化道的自身循环
　　经口进入消化道的水分，由胃、肠粘膜吸收进入血液，同时各消化腺每天又分泌约8200ml的消化液进入消化道，在完成消化任务后，大部分在回肠和升结肠又被吸收入血液，只有100~150ml的水分随粪便排出体外。
　　2 血浆和组织间液之交流
　　水的这种交流在部位进行，其动力为血浆胶体渗透压。壁为半透膜，它将血浆与组织间液分开，电解质、水、葡萄糖、氨基酸、尿素和其他小分子有机物可以自由通过，相互交换，维持动态平衡。
　　在体液的三个区相中，组织间液的弹性大。它既可大量地容纳和储存水，又可在需要的时候放出水分供细胞内和血浆使用。当饮水和食物中的水在消化道被吸收进入血液中之后，血容量增加，血浆渗透压降低，血浆中的水分可随尿排出，也可进入组织间液储存起来，此时组织间液的渗透压也随之降低，水又从组织间液进入细胞内。生物氧化水可暂存于细胞内。当组织间液较细胞内的渗透压高时，细胞内的水分进入组织间液储存起来，组织间液的渗透压也随之降低，水分又可进入血浆，然后经肾脏排出体外。由此可知，血浆是调节体内水的枢纽，组织间液是储存水、调节血容量的水库，细胞外液的渗透压，尤其是钠离子的浓度和钠离子的渗透压则是水在人体内流动的动力。
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