瑜伽培训班-葆姿舞蹈-教授初中高级瑜伽，颁发教练证

一、练习瑜伽可以帮助你入睡。练瑜伽时身体上的努力和情绪上的高涨会是完引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
二、瑜伽能够改变你的外观。跳舞时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
如果你想变得更漂亮那就来学瑜伽吧！
葆姿舞蹈培训学校——瑜伽教练班
哈他瑜伽(hatha yoga)中各种技能的学习、瑜伽经典理论和现代瑜伽理念的学习、以及瑜伽教学技巧的学习。葆姿瑜伽力求以系统的教学模式，给您带来一个光明的起点！

教学内容
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。

中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。

高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

葆姿舞蹈培训学院教练班福利
1.厦门大型职业舞蹈教练培训品牌，选择葆姿，实现你梦想的开始
2 .采用学院派，流行派双重教学体系，的师资力量，的舞蹈精英，引领热 舞风潮，全国招生，让你从零基础走向专业化
3．全国招生，传授国际新潮流舞种元素与独特课堂实战技巧
4.颁发AAA教练资格证书，安排实践授课和演出机会，表现可加入葆姿舞团
5.口碑教学、品牌，让你成为教学风格与舞蹈技能兼优的高质量舞蹈人才
6.拥有近万平米优质教学环境，专业设备器材，国外进口高端影像设备，多功能演播室，为学员提供展示自我才华的高端平台
7.传授国际新潮流热舞动作与独特课堂实战技巧，让你成为教学风格与舞蹈技能兼优的高质量舞蹈人才
8.学习期间安排教练班模拟实践授课的机会（让学员更快掌握教学技巧，避免紧张感）
9.定期举办国内外***导师魔鬼集训，掌握前沿舞蹈元素
10.葆姿舞团蓄势待发，打造卓越魅力的舞者，让你成为的DANCER
11.演出与就业，安排实践授课和演出机会，表现即可加入葆姿舞团或留校任教
12.每年举行炫舞宝贝舞蹈比赛，提供很好的表演及交流机会。
13.毕业之后给每一位学员拍摄个人视频舞蹈展示和写真，为每一个学员提供免费的包装。
14针对外地学员有提供宿舍环境

舞蹈热线：0592-5850833 丽丽老师 15959290731 Q Q 1956930626
地址：厦门市思明区罗宾森2楼