肚皮舞培训,肚皮舞都有什么风格
刚开始学会不会难?
葆姿肚皮舞培训内容:
授课内容:基础动作,舞码,授课技巧,东方舞文化,,编舞,体能训练
周
重点:体能训练,基础动作掌握(总共 33 个基本动作)
1\手臂和脚位动作;
2、 软开度练习;
3、 单一SHIMMY训练,及部分基本动作(初级);
4、 肚皮舞基本动作;
5 训练呼吸配合舞蹈动作
6、身体柔韧性练习
7、身体协调性练习,将部分基础动作串联起来
8、基本步伐学习
第二周
1、肚皮舞姿态;
2、 肚皮舞胸部动作;
3、 复合SHIMMY训练;
4、 肚皮舞中段动作;
5、 肚皮舞跨部动作;
6\ 将2周学习动作融入到支舞蹈中
第三周
通过运用道具,了解不同风格舞蹈表达方式,将动作融汇贯通
第四周
1、找到身体每一部分可开发的肌肉群,达到对小肌肉的控制练习
2、对于单项基本功练习复习提升至加步伐练习。
3、学习高级技巧组合
第五周
1、学习一支beledi风格舞蹈
2、对东方舞的文化进行系统的分析,不同流派,不同道具,时期风格的变化等。
3、舞蹈感情的训练,手势,眼神训练
第六周
1、学习一支扇子舞蹈。(加上排队型)培养集体协作能力,对于
2上课技巧培训,懂得大课流程,及口令
第七周
学习一支民俗风舞蹈(作为即兴solo,加上队形安排)。
1通过音乐节奏,锻炼即兴表演能力。
2通过不同打击节奏,分析不同动作
第八周
1复习学过的舞蹈,体能训练,针对薄弱环节老师进行针对性突破。
2提高学生个人整体的舞蹈素质,群舞培养集体协作能力。
3对于舞蹈服饰的由来及个人的搭配进行指导,
4学习舞台妆容如何画
培训时间:
全日制培训班:
共160课时,每天集训4课时(周一至周五)
9:40-12:00两小时集训
14:00-16:20两小时集训
晚班培训班:
共120课时,每课时50分钟,每天集训3课时(每周一至周五)
晚上18:30-21:30
葆姿舞蹈(POISE DANCE),给你提供学习环境:
1.大型的综合舞蹈培训机构,培训面积近万平方米
2.配套设施有:化妆间,摄影棚、演播厅、10间独立舞蹈操房、多功能舞房等
3.开设了爵士舞、肚皮舞、瑜伽、拉丁舞教练培训班,口碑教学
4.考核通过颁发教练,登录葆姿(www.poise***)即可查询
葆姿女子健身实践机会:
任何一家葆姿女子健身会所都可以报名:
宝马店:厦门禾祥西路17号宝马花园2层
美新店:厦门厦禾路877号美新广场3层
富山店:厦门厦禾路1228号聚泰大厦3层
美仁店:厦门厦禾路618号美仁广场5层
龙门店:厦门仙岳路678号龙门天下6层
枋湖店:厦门枋湖东路958号4层
宝龙店:厦门嘉禾路297号宝龙中心3层
罗宾森店:厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2
上海1088广场店:上海市浦东新区浦东南路1088号1088广场5楼(八佰伴对面)
乘坐地铁9号线 到 商城路站 3号出口
培训地址:
美新店:金榜公园对面美新广场3楼葆姿女子健身
了解更多进入葆姿
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学生宿舍:
距离学校200米小区古龙居住公园,电器设备齐全,附近超市饭店方便,希望同学能更专心地学习!
肚皮舞培训【葆姿舞蹈】2016年一月份全国招生中
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