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学习爵士舞的好处：
1 可以健身塑身腹肌、手臂、臀部都能得到全面锻炼。一般跳舞的女性朋友都是对自己身材有着一定的要求的爵士舞蹈是一项需要长期运动的舞蹈只要平时在饮食上稍微注意一点就不会有很问题的。所以对于一些想要塑身邮箱学跳舞的人来说爵士舞蹈是非常好的选择哦。
2 可以增强女性自信提升气质。爵士舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱呢?经过与她们的交流得到的答案:她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时心中感到从未有过的舒畅而且舞蹈动作简单、性感且美观。
3 可以使女士更具耐心训练耐性增加自信爵士舞不止帮助骨骼成长练习过程中亦可培养练习者的专注耐性建立自信。
4 可以让你的肢体更协调身形更优美。训练肢体的协调性:爵士舞是一项全身的活动包括头、肩、手、腰、胯及腿身体任何部分都充分运用如练习伸展动作就可提高练习者的柔韧度和协调性。
5 可以培养艺术鉴赏力让你更具知性魅力。爵士舞可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣通过热身及动作组合以配合强劲的节拍舞蹈的动感和音乐的节奏使练习者在轻松欢快的气氛中学习。
6 可以减缓生活工作压力爵士舞作为一项时尚大方的健身运动本身也就能带给人自信并且衍生出女生更吸引人的气质。
7 可以产后忧郁症很多产后女性因为产后体重增加身材变型自信心受到很大的打击容易患产后忧郁
8 可以提升女士的决心毅力通过不断练习来培养自己的恒心。
9 可以延缓衰老让你的身体更年轻。长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。
10 可以提升个人交际能力为你带来异性缘。其实更多的时候爵士都是可以带给人快乐的然而也不仅仅是自己还有自己身边的人也都是可以的。跳舞的同时也是可以交到很多的朋友对上班一族来说年轻人更适合一点。
葆姿流行舞培训学院简介
葆姿舞蹈培训学院（Poise Dance Training School）于2010年开始致力于零基础舞蹈培训，目前北京、上海均有专属舞蹈校区。葆姿舞蹈下设爵士舞、古典舞、拉丁舞、肚皮舞四大特色课程。学院将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统的教学体系、强化的魔鬼训练、清晰的职业规划在业界造成强大影响力，成为零基础职业舞蹈培训强有力品牌。
葆姿舞蹈优势：
1.开班进行体测、安排体能训练计划
2.享受店内器械练习、干蒸、沐浴等
3.表现者可门店面试提供实践机会
4.不定时空降大师进行指导
5.考试合格颁发教练资格证
6.表现者可加入葆姿舞团或推荐就业
7.提供住宿
课程时间：
专业兴趣19:30-21:00 每天开班
基础塑造09:00-12:00 28天/期 每月开班
强化进阶13:00-15:00 28天/期 每月开班
全日制 09:00-12:00 13:00-15:00 28天/期 每月开班
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