厦门塘边附近比较好的健身房。葆姿女子健身

厦门塘边附近比较好的健身房。葆姿女子健身

葆姿女子健身：
  厦门女子健身会所
  环境好。白玫装修风格，给你放松、温馨、舒适的感觉。
  价格好。无其他任性隐形消费。
  服务好。教练是全职工作人员，给你专业贴心的指导。

葆姿女子健身（POISE WOMAN FITNESS），中国具特色的女子健身美容会所之一，是为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，厦门地区拥有多家品牌连锁分馆，是时尚女性健身塑形的品牌。

咨询报名地址：仙岳路678号龙门天下6层SM对面 （公交乘至 富环大厦 白果山 ）
联系人:叶梦老师13400773269电话即为微信 Q Q：1521285261 座机：0592-5218811

到专业健身房，根据身体测量情况，给你的知道，选择健身，选择葆姿，选择美丽。

葆姿女子健身温馨提醒：
1、吃的纪律
  健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”，忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。
2、专心至上
  专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，后变成胸小，手臂却过大的大力水手派，样子就很滑稽。专心才能做对动作，才不会因为姿势不对造成运动伤害，健身不成反伤身，真的划不来。
3、恒心毅力
  健身贵在持之以恒，只要不偷懒，一定会开花结果的。如果你是固定上健身房的人，每次一个半到两个小时，每周三到四次;如果是自己在家练，每天半小时到一个小时，就很不错了。
4、呼吸的节奏
  这是运动中重要的一环，通常你会听到两派说法，一派是任何动作，接近心脏时要呼气，离开心脏时要吸气。我个人的心得是，哪一种呼吸法都可以，只要自己觉得气顺就好!

美丽蜕变从你联系我的那一刻开始….
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场站、富环大厦站）
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2（火车站）
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（嘉美花园站）
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （金榜公园站） 
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲坂国贸站） 
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场2层（二市） 
枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（双十中学） 
宝龙店：厦门市湖里区宝龙中心（宝龙珍宴3楼—）
上海1008店：上海市浦东新区浦东南路1088号1088广场5楼（八佰伴对面）