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厦门集美安利日用品专卖店铺地址及联络方式

更新时间:2019-08-16 19:12:45 浏览次数:201次
区域: 厦门 > 集美 > 滨海路
类别:其他美容美体
地址:厦门集美安利专卖店
厦门集美安利专卖咨询158 4187 7420微信同号
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联系人:陈经理
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早餐蛋白质的“质”有讲究

一份合格的营养早餐,应该谨遵“食物四要素”(谷类能量,蛋白营养,果蔬精华,豆浆或牛奶的水分与钙质)的要求,注意对“蛋白营养”类食物进行适当搭配,例如对蛋类、豆类或少量的肉、禽或鱼类等进行合理搭配。同时,由于清淡的食物更符合早上人体生理状况的需求,某些含脂肪、胆固醇较高且难消化的食物,如肉类等不适宜过多出现于早餐中。所以,要获取早餐的优质蛋白质,达成早餐21克蛋白质的充足摄取,可考虑从蛋类、豆类,或富含大豆分离蛋白的营养保健食品中进行补充。

面对忙碌的每一天,要保证每份早餐能提供足量的优质蛋白质,又不会摄入过多的脂肪和胆固醇,还无需特意改变原有的早餐组合 —— 从今早,无论是牛奶、麦片、还是米粥……快为您的早餐轻松加一勺富含大豆分离蛋白的蛋白质粉,轻松享有一份美味的优蛋白营养早餐吧!
厦门美容美体相关信息
2023-11-12
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