9套香灸养生方20个香灸调理方美容院必备调理方案

九套香灸养生方

1、补中香灸养生方

施灸方穴 ：百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

方穴功用 ：行血、通经活络、补中、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

方穴 ：可作为一切亚健康香灸养生保健的基础施灸方穴，还可气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

2、五脏俱补香灸养生方

施灸方穴： 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

方穴功用 ：补五脏、调气血、定志、通经活络。

方穴 可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

3、独灸关元养生方

施灸方穴 ：关元。

方穴功用 ：补元、温肾健脾、固脱、回阳救逆、温中散寒、止痛、纳气、温阳利水、调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。

方穴 ：可用于、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀、腹泻痢疾、脱肛等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。

关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。

4、呼吸系统香灸养生方

取穴：风门、身柱、肺俞、足三里。

5、心血管系统香灸养生方

高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。

冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。

6、消化系统香灸养生方

脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉

7、神经系统香灸养生方

大椎、身柱、 肾俞、足三里。

8、泌尿生殖系统香灸养生方

肾俞、关元、三阴交、足三里。

9、日常保健养生方

作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。

每天十几分钟，轮流取穴、坚持下去，既无痛苦，又成本低廉，简简单单提高身体抵抗力、！

二十个超实用小配方

1、大椎、曲池、合谷

功能：疏风解表，调和营卫。

：外感六淫邪气在表诸证、疟疾及一些热病。

方义：大椎属督脉，是手足三阳督脉之会，统全身阳气而主表，凡外感六淫之邪在表，皆能疏解。曲池、合谷乃手阳明原合之穴，主气化而能传导，助大椎而调和营卫，故清里达表。如果身热自汗，则泻大椎以解肌。无汗恶寒，则可补大椎以发表。对疟疾寒热，能调和营卫。于虚劳骨蒸、盗汗，有养阴清热的作用。

2、合谷、曲池、外关

功能：清热散风，宣通上焦

：、腮肿、耳鸣、耳聋、吐血、鼻衄、手腕及指节疼痛，胸痛等。方义：曲池性走而不守，合谷升散而上浮，外关为手少阳之络穴，八脉交会之一，又通阳维脉，故能清热散邪。三穴配合，为治头面、五官诸证属实者，确有效验。

3、合谷、复溜

功能：发汗、止汗

：用于表虚表实之汗证（自汗、无汗）

方义：复溜属肾经经穴，补之可温肾，卫外固表，泻合谷可清气分之热，热清表固而汗止；补合谷轻扬走表而托邪，泻复溜玄府不固，故而汗出。

4、百会、水沟（人中）、风府

功能：醒神开窍

：一切卒急昏厥

方义：百会为手、足三阳与督脉、厥阴肝脉之会，具有通阳，缓解厥阴筋急，清醒头脑之功。水沟为督脉和手足阳明经之交会穴，督为诸阳之海，阳明为多气多血之经，泻此穴具有通泄督脉，清理阳明，调整气机，开窍救急之功。风府为足太阳经、阳维脉和督脉之会穴，刺此穴，以搜脑府之风邪。三穴相伍，能是关窍立开，随之苏醒，言语自如，转危为安。

5、肩髃、曲池（治上肢之主方）

功能：疏通气血，搜风

：凡一切经络客邪，气血阻滞之证，如中风，偏枯，诸痹等上肢疾患。

方义：二穴俱属手阳明，肩髃卧针能疏通，曲池走而不守，故上肢一切经络客邪，气血阻滞之证皆可治之。

6、环跳、阳陵泉（治下肢之主方）

功能：疏筋利节，调和气血

：中风偏枯、诸痹不仁、痿废不用等下肢疾患。

方义：两穴均属足少阳经，能舒通宣散。阳陵泉又是筋会，具有舒筋利节之功，环跳搜经络之风，二穴相应，相得益彰。

7、曲池、阳陵泉

功能：舒筋利节，清利疏泄

：上下肢麻痹，胸胁疼痛，热结肠胃之腹胀便浊。

方义：曲池、阳陵泉居肘膝之处，皆属大关节，肘部曲池血通经络，清肺走表。阳陵泉又能舒筋利节，泄肝胆清里，是方功能宣通下降，又能分浊泻火，肝肺气郁胸胁作痛，或热结肠中及胃，腹胀便浊，借之清利疏泄。

8、曲池、三阴交

功能：清热凉血，祛瘀生新

：妇女经闭，崩漏带下，积聚毒疮，诸般肿痛，瘈疭热厥。

方义：曲池性游走通导，善清热搜风，三阴交为三阴经之会，属肝脾肾之枢纽，为血分要穴。两穴配伍，则血分之瘀滞、热毒自清。

9、足三里、三阴交

功能：养阴，健脾补虚

：脾胃虚寒、纳谷不香、饮食不化、食少纳呆、形弱、或呕或泻，腿脚麻木、疼痛。

方义：三里升阳益胃，三阴交健脾，乃虚损不可缺少。胃强脾弱，阳亢阴亏，补三阴交而泻足三里，为补阴之中兼行清浊。又阳虚气乏，风湿客邪成痹，腿胫麻木疼痛时作，一以振阳，一以和阴，则有舒筋理痹之功。

10、阳陵泉、足三里

功能：调和肝脾，舒肝健胃

：肝胃不和之症，如吞酸口苦，泄泻呕吐，下肢痿痹。

方义：阳陵泉为胆经合穴，泻之以肃清净之府，平肝火之上逆，胆府清疏，胆汁入胃，化食消滞；三里为胃府合穴，泻三里，以导胃中之浊气，使其浊阴得降，清阳自生，两穴配伍，对肝胃不和之症，用之有效。阳陵泉为全身之筋会，大有舒筋利节，搜风祛湿之力；足三里有通阳渗湿散寒之功，固又可治诸痹、膝、筋挛历节、痿躄。

11、合谷、太冲

功能：宣导气血，镇肝熄风

：狂邪各症，手足，小儿惊风，中风昏迷、口禁不开等。

方义：合谷属手阳明原穴，为阳主气；太冲属足厥阴原穴，为阴主血，两穴皆为气血通行之关，故为治气血失常疾病之主方。

12、丰隆、阳陵泉

功能：降逆通便

：大结

方义：丰隆为足阳明胃经之络穴，别走太阴，其性通降，阳陵泉为胆之合穴，亦有沉降之能，二穴同用有承气之功，而无承气之峻猛，治大结，甚为稳妥。

13、气海、天枢（主下腹部疾患）

功能：，导滞清浊

：、腹胀、肠鸣、泄泻、奔豚、疝瘕、遗精阳萎、小便不利、妇女月经诸疾。

方义：气海为任脉之要穴，是本经脉气所发，生气之海，气血所会，呼吸之根本，藏精之府，故为下焦之要穴。针宜补法，犹如釜底添薪，蒸蒸不衰。天枢以分利水谷，吸收精微，传话糟粕，清导浊气，为其所长。两穴配伍，具有振奋下焦阳气，清浊导滞，非常适应于下焦积寒与痼冷。

14、中脘、足三里（主上腹部疾患）

功能：燥湿健脾，升阳益胃

：胃中虚寒，饮食不下，脘腹胀痛，积聚或停痰，停食，宿饮，痞块，霍乱等症。

方义：中脘为君，统治六腑之疾。虚证，用补法者，以壮胃气，散其寒邪，调畅中气。泻中脘者，以疏其滞，胃气降，脾气升，津液上潮，呕吐等证自除。取三里为臣，为其有升阳益胃之能，可助中脘安胃益脾。泻三里，为其能降浊导滞，而佐中脘以利运行，二穴相合为君臣之方，临床确有殊功。

15、内关、三阴交

功能：养阴清热

：治阴虚劳损之症，如骨蒸盗汗、干咳、失血、梦遗、经闭等。

方义：内关清心胸，利达三焦，三阴交养血，交济心肾，此法确有交济坎离之功。

16、鱼际、太溪

功能：滋肾清肺

：虚劳骨蒸、咳嗽、咯血。

方义：鱼际清肺火，太溪滋肾阴，上清下滋，使火不上炎，金不受克，虚劳诸症悉平。

17、合谷、足三里

功能：调理中焦，宣通胃府

：清阳下陷，胃气虚弱，纳谷不香，湿热壅滞，秽浊滞于中焦，宿食停饮，腹胀噫秽。

方义：合谷为大肠原穴，能升降宣通。三里为胃经之合穴，补之升清，泻之通阳降浊。二穴皆属阳明，一手一足，上下相应，肠胃并调，若清阳下陷，胃气虚弱，纳谷不畅，则补三里，应合谷以升下陷之阳，俾胃气充足而饮食自进。若湿热壅塞，浊滞中焦，这样则蓄食停饮，腹胀噫哕，则泻三里，引大肠合谷下行，以导浊降逆，中气自然和畅。

18、劳宫、足三里

功能：清泻心胃之火，开胸降逆

：伤寒结胸，痞闷胀满，噫气吞酸，呕吐干哕，烦倦嗜卧。

方义：劳宫属心包络，性清善降，能开七情郁结，尤能清胸膈上焦之热，导火下行；配足三里，从中焦迫降邪热，上清下降，确为神妙。

19、大椎、内关

功能：调气行水，驱饮降逆

：胸膈满闷，喘咳气逆，痰多，胸膈积水等症。

方义：饮为水邪，停于胸脘之间，上逆则肺涨满，胸闷咳喘气逆之症作，然停水总责乎三焦，因它是决渎之官，水道出焉，而三焦乃体腔油膜，运行水津道路，津液蒸发是由三焦下属膀胱，这样则决渎通畅，水无停留之患。大椎属督脉，手足三阳之会，调太阳之气，阳气通行则水自利，且性能宽胸降气。内关穴乃是手厥阴心主之络，别走手少阳，宣心阳而且退群阴，利油膜而通淤塞则决渎畅，饮邪也可自蠲。

20、少商、商阳、合谷

功能：清热，宣肺利咽

：太阴阳明热邪内蟠，上结咽喉，咽喉肿胀疼痛。儿科内热上攻烁

肺，外感交攻，咳嗽喘逆发烧。

方义：少商为手太阴井穴，其性能宣泻肺热。商阳在指端，为手阳明井穴，能利气泄热。二穴点刺出血，有和里清荥之效。合谷为手阳明原穴，它可清散上焦客热，有釜底抽薪之功。（本方对小儿发热、咳嗽、乳蛾、痄腮等症，甚捷。）

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