减脂,塑形,来厦门葆姿女子健身会所,8月活动倒计时

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3. 饮食，老生常谈了，早中要吃好，晚上一定吃少，饿就吃水煮菜或者水果，非常关键这一顿；
4. 偶而吃多了，不要太有负罪感，想办法第二天调节一下，想吃的东西还是要吃的，只是在时间，数量上好好掌握一下，没啥问题的。
祝姐妹们愉快，我们要快乐的哦！

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