厦门健身俱乐部，葆姿宝龙店，专业减脂塑形一卡通用

现在“节食”是许多人常用的方法，不过通过节食达到的效果其实并不明显，而且容易反弹，对身体也有害无益，通过有氧运动才能真正减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体达到效果，但必须持续20分钟以上，才会。
与此同时，运动会比节食更不容易反弹，因为运动后的瘦肌肉组织代谢比较强。不过这回事是欲速则不达，且要持之以恒，建议每周慢跑2-3次，每次少30分钟，当然效果也是因人而异。
厦门开始加入葆姿，遇见自己。
?厦门葆姿女子健身9家店一卡通用：
美新店：厦门市思明区厦禾路877号美新广场3层
罗宾森店：厦门市思明区厦禾路罗宾森广场2楼A区L2
宝马店：厦门市思明区禾祥西路17号宝马花园2层
美仁店：厦门市思明区厦禾路628号美仁广场2层
富山店：厦门市思明区厦禾路1228号聚泰大厦3层
宝龙店：厦门市思明区嘉禾路297号宝龙中心3层5801811
枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层
龙门店：厦门市湖里区仙岳路678号龙门天下6层
世贸店：厦门市演武西路180-188号世贸国际广场之5层505号
项目:
一、器械:跑步机、塑身机(提胸、塑腿、提臀、瘦背、等)都是专门针对女性的器械。(有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导)
二、特色课程:爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。(资深老师专门授课,每天开设3-4节特色课程)
三、干蒸:可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素,能,加强人体免疫机能,加速体内毒素排泄,补充运动。
四、湿蒸:能加强体内新陈代谢,给皮肤补水,会让皮肤变得红润、水灵
五、沐浴区:提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露。
葆姿女子健身（POISE WOMAN FITNESS）是为都市白领丽人打造健身与完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，厦门地区拥有多家品牌连锁分馆，是厦门地区为专业的女子健身美容中心。
国际化的经营模式，品牌化的服务理念，高档次的环境，为时尚女性营造了易投入的运动氛围。完备的个人健身系统，专业美容美体护理，世界的设备及训练有素的服务人员，为消费者提供至尊服务。
实行会员制尊贵服务，提供女子塑身器材，炫丽多功能舞房，舒适的水疗，干、湿蒸和自助式水果吧等形式多样的配套服务项目，是女性享受健身塑形、修养身心、聚友社交、丰富生活的佳场所。
国际的教练团队针对个人设计专属的健身方案及饮食调理，为会员量身定做健身计划，全面塑造健康窈窕、气质如兰的完人。