葆姿女子健身【美仁店】告诉你女性健身的好处

女性健身有哪些好处：
1. 减少脂肪增加肌肉：（力量训练专家对数干名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起，凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪，与男士不同女性一般不会因肌力训练使身驱发达，因为女性身体使肌肉发达的水平只有男性的十分之一至三十分之一。
2.加强骨骼，增加骨密度，减少更年期骨质疏松的发生
3.增强心血管功能，可以降低患糖病的几率
4.控制高血压、提高心肺功能、
5.养颜、紧致肌肤，提高新陈代谢，缓衰老的速度，防止长斑、长痘、长细
6.大量出汗感觉很爽.可以精力充沛地完成各项工作和任务
7.防止老人痴呆，提高记意力"

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•还有温馨配套设施：精致化妆间、临时储物更衣室、休闲上网等… "

美丽热线：小青老师：15860742219 18335068824微信
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