厦门【葆姿女子健身】夏季新优惠活动开抢啦

葆姿女子健身(POISE WOMAN FITNESS)是厦门具有特色的女子健身场所，是为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，厦门地区拥有10余家连锁 分馆，是时尚女性健身塑形的。国际化经营模式，品牌化服务理念，优质会所环境，为时尚女性营造活跃运动氛围。会所实行会员制尊贵服务，提供女子塑型器材，是女性享受健身塑形、修养身心、聚友社交、丰富生活的舒适场所。专业的教练团队针对个人设计专属 的健身方案及饮食调理，全面塑造健康窈窕、气质如兰的完美女人

一个人是否肥胖，一般算BMI就可以了。那么为什么知道BMI后，还要知道自己的腰臀比呢？

因为肥胖的关键在于体脂肪的囤积，不只是体重多少而已，BMI的缺点就在于无法提供受试者体脂肪的比例。所以，你可以利用腰臀比 (Waist-to-hip ratio)的方法來看哦！

健身推荐

（1）有氧舞蹈：推荐指数：五颗星
有氧舞蹈(AEROBICDANCE)一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点。
适合人群：有舞蹈基础、以提高气质、保持优雅形体为目的的健身人群
（2）拉丁舞蹈：推荐指数：五颗星
拉丁舞蹈，的特点就是髋部动作很多，减少腰腹赘肉效果尤为突出。
没有舞蹈基础，协调性差的人群不易达到健身效果
（3）爵士舞街舞：推荐指数：五颗星
街舞(HIPHOP)是带有自由舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。
适应青少年、协调性较好人群

活动期间 办卡享受超值优惠,免费赠送舞蹈课程, 更有礼品相送！先到先得 名额有限！
咨询专线：13057836635 雁子老师 仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场对面）

葆姿女子健身分店地址：

富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲坂国贸对面）

宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（故宫酒店对面 嘉美花园站）

美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （金榜公园对面）

龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场对面）

美仁店：厦门市厦禾路628号美仁广场2层（二市）

枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（双十中学附近）

罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2楼A区L2（罗宾森购物广场）
宝龙店:嘉禾路297号宝龙中心3层（吕厝附近）
世茂国际广场店：厦门市貌国际广场5层505号（即将开幕,敬请期待）