【厦门健身房】女性太瘦怎么办 来葆姿女子健身

增肌训练计划
　　1、肌肉唤醒期
　　要想增加肌肉，就需要唤醒身体的机能，只有经过一定的刺激之后，才能够将肌肉唤醒。因此，在这个学习期一定要跟动作同步起来。等到学习期过去半个月之后，大家可以适当的增加难度，虽然说训练的安排可以不需要改变，但是一定要增加重量，将之前可以做到10-12次的重量，加到只能做8次左右，这样才能够逐渐的提高训练的强度。
在厦门，女性健身去哪里呢？当然选择环境好、针对性强的葆姿女子健身啦！
葆姿女子健身（Poise Woman Fitness），中国特色的女子健身会所之一。专为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构，是时尚女性健身塑形优选品牌。国际化的经营模式，品牌化的服务理念，高档次的会所环境，完整的女性健身系统，全面打造健康窈窕、气质如兰的都市完美丽人。葆姿为各行业的成功精英女性，如：私营企业老总、资深律师、政界人士、设计师、事业成功白领等，提供更高品位的服务享受。企业精神万众一心，全力拼搏，树立高品位，不断创新葆姿品牌形象。目前上海区、厦门区拥有多家直营连锁分馆，均位于繁华商圈，给您品质的锻炼环境！
葆姿亮点
•汇聚特色的女子健身会所，独立私密的纯女性运动空间
•全国直营连锁一卡通行，是时尚女性健身塑形的优选品牌
•世界旅游小姐大赛指定健身机构
•汇集了来自国内外健身舞蹈界专业教练
•定期为会员提供免费体适能测试
•引进西班牙大型跑步机以及女性仿生学设计的塑身器械，全面打造S曲线身材
•开设三大体系健身舞蹈课程：有氧减脂类、绚丽热舞类、修身养心类，提升女性独特气质
•定期举办健身日，培养女性朋友健身兴趣、增加运动乐趣
•承接大型商演，深度挖掘会员舞蹈潜能，为会员提供演出平台
•尊享韩式汗蒸房、精致更衣室、储物柜、洗浴用品、化妆区等，为会员提供贴心的服务
健身、减脂、塑形、提升气质、产后修复、备孕、局部塑形、业余舞蹈兴趣班、舞蹈专业班等

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