【葆姿女子健身舞蹈瑜伽】针对女性开设的连锁健身中心

对于冬天易发胖这一说法，相信大家都深有体会。天冷身体为了御寒会本能地储存更多的脂肪。此时，人体脂肪合成代谢速度要比平时快2~4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。如此一来，脂肪合成多于脂肪代谢，脂肪囤积进而导致肥胖。再加上冬天人们大力“进补”。发胖是自然的了。跑步/舞蹈作为一种有氧运动能够消耗脂肪供能，效果显著。

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