厦门健身房哪里比较好【葆姿健身】女性健身注意事项

女性长期不运动处于亚健康状态，殊不知不运动给女性带来的危害，女性应该改变一下生活方式，把运动作为自己的生活习惯。把运动作为自己的保养投资。

一、长期不运动所带来的危害有什么?
1、使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。
2、长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头晕。
3、使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
4、容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等，加重人的腹胀、、等消化系统。
5、会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳。
6、会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

选择葆姿女子健身理由:
一、纯女性的健身会所，环境优雅以玫红色白色为主
二、开设齐全健身课程（1）热舞课程：肚皮舞、爵士舞、拉丁舞
养生类瑜伽课程（3）减脂类的有氧课程
三、有专门针对女性仿生学设计的塑形器械。有利于我们女性提升气质，同时有利于女性肌肉线条呈长条状。
四、厦门有六家连锁店，一卡通用。交通方便快捷
五、会所内设置干湿蒸桑拿，运动之后还可以适当的补水。
六、可享受私教式服务，有专业的健身顾问指导。定期做体能测试
七、健身氛围好，缓解压力的好去处

详情咨询：小雪老师15160048873（即微信）Q Q：3216420679
报名地址：思明区厦禾路罗宾森广场2楼