厦门肚皮舞大的就业平台选择【葆姿舞蹈】成就你辉煌

厦门肚皮舞大的就业平台选择【葆姿舞蹈】成就你辉煌人生

咨询：红红老师 TEL:18250734635 （加微信）   Q Q:3040598424
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层（工商银行对面）

跳肚皮舞的好处：

1，跳肚皮舞的好处有很好，明显的是。其次，是能很好的提升自己身价以及气质。

曾经有人这样说过，如果要练妖媚的话，学肚皮舞是不错的选择。

2，减少腰部赘肉、重塑平坦小腹。

3，提高自信气质、变得性感妩媚 。

4，疏经，子宫和肠道。

5，对女性痛经、内分泌失调有明显的作用。

6，练习肺活量的张力。

葆姿肚皮舞培训授课内容：

基础动作，舞码，授课技巧，东方舞文化,，编舞，体能训练

成品舞蹈：埃及风格 帽子舞（老爵士风） 鼓舞 beledi风格舞蹈
 
扇子舞 民俗风舞蹈（视频辨别）

周

重点：体能训练，基础动作掌握（总共 33 个基本动作）

1\手臂和脚位动作；

2、 软开度练习；

3、 单一SHIMMY训练，及部分基本动作（初级)；

4、 肚皮舞基本动作；

5 训练呼吸配合舞蹈动作

身体柔韧性练习

身体协调性练习，将部分基础动作串联起来

基本步伐学习

第二周

重点：体能训练，基础动作复习，基础动作配合音乐组合

训练也在此阶段进行。

学习支舞蹈。（加上编排队形）

肚皮舞姿态；

2、 肚皮舞胸部动作；

3、 复合SHIMMY训练；

4、 肚皮舞中段动作；

5、 肚皮舞跨部动作；

6\ 将2周学习动作融入到支舞蹈

可咨询：

葆姿舞蹈：http://www.poise***

艾美纪平台：http://poise.ai***/

红红教练博客：http://blog.sin***.cn/u/2847328300