厦门葆姿女子健身卡值不值、葆姿飞飞告诉你

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一【拉丁舞】气质，减脂。
二【肚皮舞】对腰部的减脂非常好，可以很好的增加女性的阴柔美，【优雅的女人味】
三【爵士舞】个性的展示，减脂、柔韧性，舞蹈点与力的控制
四【瑜伽】减去浮躁，改善随眠，全身性的拉伸，有利于放松心身

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一 来到葆姿，一开始便会对你进行一个专业的体能测试，列如 【三围、脂肪比例、心肺功能等】，根据你的身体状况设计适合你的运动方案，列如【运动量，结合那些运动，饮食注意】，定期测试，看是否要更改运动方案，

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