过年不肥胖--葆姿女子健身带你安全有效的锻炼---

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过年啦!!!在这个团聚的日子里，美食怎么能少呢-----亲---你真的忍得住吗------

-------过年不想超重啊---------葆姿方法多多多

一 各种有氧运动设备----【动感单车】【体适能机】【跑步机】等，有氧锻炼能达到消耗热量的目的，

二 针对女性设计的无氧器械【全身塑形】打造S曲线----漂亮身材练出来，它能增加了肌肉总量，从而使新陈代谢率得到提高，使人在休息时也能消耗更多的热量。

------有氧锻炼与力量练习结合进行才是佳方法哦----

三 专业的健身教练，检测你的身体状况，设计适合你的运动方案，如【有氧运动的频率和时间，结合无氧的运动频率】，运动安全有方向。

四 每月500多节热舞课任你挑【拉丁舞】增加气质，【肚皮舞】可以性的子宫，和肠道，很好的减去腰部的脂肪，
【爵士舞】个性的展示，可以性感也可以帅气，【瑜伽】修身养性，缓解压力，促进随眠等---

五 干湿SPA，保湿养颜，促进新陈的代谢-------

为女性设计的温馨环境-----白色和玫红色的完美搭配-----

合理运动合理进食----享受健康好生活----------

葆姿还有----

葆姿女子理疗；美妆窍门、养生攻略，让美丽在身边、、、、

艾美纪:搜罗新鲜时尚讯息，汇聚专业,全面女性信息.

葆姿影视;独树一帜的影视制作与活动策划。承接企业单位各类晚会节目舞蹈编排策划，提供近万平米的排练厅，演播厅，摄影棚，的摄影团队，葆姿影视，

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