女性练习力量训练塑形更专业，厦门葆姿女子健身连锁品

葆姿拥有一个纯属女性私人运动空间，女性不用因为有男性的存在的时候穿着紧身衣或热辣舞服而倍感不自在，而是可以轻松自如的尽展自己的身材，在舞房内随意发挥自己的舞姿。

  现在大部分女性都有一个误区—认为练习力量器械适合男性！怕自己练成肌肉女，厦门葆姿女子健身为解答误区，器械练习同样适合女性人群，不但有助于女性塑造体型，而且还能有效预防骨质疏松。

女性进行力量训练的好处：
1.增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。通过力量训练，女性的大力量负荷可以增加30％―50％。例如你的斜方肌没有力量就很容易驼背。
2.增加体能的肌肉含量，快速。500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。如果说肌肉含量少新陈代谢就会开始变慢，脂肪就会无限堆积。
3.从根本上改变女性的体型。肌肉线条好看肌肉线条修长好看，皮肤更加的紧致。打造s曲线
4.增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。通过力量训练，女性脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13％。女性绝经之后易患骨质疏松。
5.增强心血管功能，降低患糖尿病的几率。连续4个月坚持力量训练，人体代谢葡萄糖的能力会增加23％，从而大大降低患糖尿病的几率。
6.不用担心肌肉线条过分男性化。肌肉肥大来源于睾酮的分泌，女子自身的生理特点（如睾酮即水平不高，体脂百分比却相对较高等），决定了女性进行力量训练很难变得粗壮。女性正常的分泌比男性低10-20倍。（
7.减少肌肉酸痛和背部疼痛。通过器械等力量训练，不但能够促进骨骼肌的发育，还有助于增强软组织和关节的牢固程度力量训练可成功减缓和背部的慢性疼痛，其高达80％。

葆姿女子健身给力健身季：http://lady.ai***/art2322.html

减脂塑形：http://poise.ai***/jianshen.html

多样器械专业指导：http://lady.ai***/art1854.html

会员入会专享项目：
1.国具特色的女子健身会所之一，独立私密的纯女性运动空间，全国连锁一卡通行（厦门品牌连锁9家分馆通用 ）是时尚女性健身塑形的品牌
2.美国进口健身设备：体适能机训练器、坐姿推胸训练机、高拉背训练机、腿部推蹬机、腹部训练、背部训练机、腰背训练机、、多功能跑步机等系列女性仿生学塑身器才。专业形体评估系统、个人能量测试档案管理；为女性量身定做纤体计划，让你轻松拥有健康窈窕身姿。
3.大型炫丽多功能舞蹈厅，每月开设500节多魅力热舞，例如：肚皮舞、拉丁舞、性感爵士、欧美流行舞、有氧舞蹈、疯狂搏击等等、、、
4.专业瑜伽馆：哈达瑜伽、呼吸瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽等特色舞蹈课程，全面提升女性内在气质
5.每家直营店营业面积达2000-3000平方，多样运动方式让您锻炼感受无线乐趣
6.白.玫装修风格+贴心休闲区+专属你的私人顾问的指导，让您如沐假期舒缓身心
7.淋浴区热水淋浴梳妆台电吹风储物柜，体贴到细节哦
8.免费享受干、湿蒸桑拿房，帮助人体快速，补水，您不用担心因毒素和脂肪的堆积给身体带来亚健康
9.还有温馨配备设施：临时储物更衣室、水吧、休息区等…

葆姿旗下拥有五大产业：
健身产业：葆姿女子健身（拥有9家特色直营分馆，一卡通用）
美容产业：葆姿女子美疗（配套健身效果翻倍）
教育产业：葆姿舞蹈培训（全国大型综合舞蹈培训中心）
影视产业：葆姿影视公司（为学校服务）
媒体产业：艾美纪女性视频网站（http://poise.ai***/）

厦门葆姿女子健身地址（一卡通用不限时间和次数）：

美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层（BRT二市站附近）
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 (金榜公园对面） 
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（宝马花园对面） 
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM一期对面） 
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲板国贸对面） 
 枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（双十中学后面） 
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2（电影城楼下）

葆姿女子健身，女性时尚连锁品牌，一个引领女性时尚魅力生活的国际化健身产业，中国具特色的女子健身美疗连锁品牌。