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很多人认为自己胖、自己丑…于是，就有人拼命地节食、手术美容。与其把你的大部分时间浪费在这样的事情上，不如去享受运动、享受舞蹈。你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动。那么你就在某种程度上保存住了你的青春，你的快乐，你的健康。

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3、干蒸:可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素,能,加强人体免疫机能,加速体内毒素排泄,补充运动。
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