莲花路口附近健身房哪家好葆姿十周年庆健身年卡巨优惠

健身小知识：
运动后多注意补硒和镁。可以通过一系列含硒酶，使许多脂质过氧化物、过氧​化氢等得到有效的。吃富含镁的食物，减少压力，同时提高神经系统的恢复以及质量。例如：紫菜。另外维生素D也需要加强摄取，平时还是要多接受下阳光的洗礼（尽管会把皮肤晒黑）。

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器械健身体系：专业的形体评估系统、为你量身定做塑身计划；配备女性仿生学设备的塑身器械，帮助您全面塑造魅力身材。

娱乐休闲体系：免费尊享干、湿蒸桑拿房，沐浴区洗浴用品，精致临时储物，更衣室及化妆间等形式多样的的配套服务项目，为喜好交流的会员提供了一个欢聚的场所。

教练班培训体系：打造厦门零基础职业舞蹈教练培训校区。厦门较具实力的教练团队，传授国际较新潮流热舞动作与独特课堂实战技巧。颁发葆姿的教练证书，为学员安排授课实践和大型演出会。

私教体系：葆姿的一对一私教课程，专为女性提供一对一私人定制的服务。私教课程开设减脂塑形，增肌，为女性打造S曲线，马甲线，翘臀等。开设康复课程：如场后修复，腰椎间盘突出，肩周炎，脊柱侧弯等。

舞蹈课程：开设拉丁舞，肚皮舞，爵士舞，地面瑜伽，空中瑜伽，尊巴，团体私教，搏击操，有氧舞蹈，女子防身术，形体芭蕾，民族舞，古典舞，普拉提等……

地址：厦门市思明区嘉禾路297号惠元大厦8楼