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在我们的生活中，绿茶、石榴、咖啡豆等都含有强有力的抗氧化成分。不少皮肤学家都建议使用含有这些成分的抗氧化护肤品，帮助皮肤对抗自由基的伤害。日间护肤时，我们可以先使用抗氧化护肤品涂抹到肌肤上，再抹上防晒霜，这样就可以很好的避免皮肤暗沉和皮肤老化了。
小小的樱桃中含有大量的维生素C，经常食用樱桃可以在滋养嫩白皮肤的同时有效抑制黑色素形成。另外，樱桃中铁元素和胡萝卜素含量也十分丰富，能够有效增强肌肤的弹性。