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爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时令人注目的地方。
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
葆姿舞蹈教学内容：
1.身体开发（柔韧性及体能训练）
2.形体训练 (头 肩 胸 胯 腰)
3.基本功训练 舞蹈片段学习 舞台表演技巧
4.授课技巧及实践授课
5.扒舞、编舞技巧学习及考核
6.成品舞学习 个人授课考试 毕业汇演MV拍摄 毕业典礼颁发证书
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