sm附近好的健身房你知道吗——葆姿女子健身

葆姿女子健身，时尚与品质完美结合，全面打造健康窈窕、气质如兰的都市完美丽人，缔造中国特色高端女性专属健身美疗品牌连锁机构。厦门拥有8家连锁分馆，一卡通用！入会尊享专为女性配备的塑身器械、绚丽热舞、养生瑜伽、干湿蒸桑拿、淋浴等项目！帮助您全面塑造健康窈窕、气质如兰的完美女人。

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想要拥有苗条腰身，厦门葆姿女子健身为你提供四好要领，轻松甩掉腰间赘肉。
健身咨询热线：18850516864洋玲老师
1.好运动：多做有氧运动
想减腰围的人选择有氧运动。例如舞蹈课程：拉丁舞、爵士舞、肚皮
舞、有氧舞蹈等
2.好姿势：挺腰直身收腹
长时间保持“舒服”的姿势不仅会使肚子上的肥肉越积越多，肌肉和韧带发生劳损，甚至还会影响心肺功能。而长时间保持挺腰收腹的姿势，其实也在锻炼腹部肌肉，日积月累对减少腰围非常有用
3.好饮料：白开水淡茶饮
　其实，饮料是白开水或者淡茶水；蜂蜜水、豆浆、柠檬水等饮品也能适当喝些。
4.好食物：一荤一素一菌
合理膳食对每个想控制腰围的人来说都很重要，大家可以牢记“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、黑、白”两大原则。

1、      全国连锁一卡通用，不限时间，不限次数，无任何隐形性消费

2、每月拥有上百节热舞课程：埃及肚皮舞、拉丁舞、性感爵士、欧美流行舞、尊巴、有氧舞蹈、疯狂搏击、燃脂训练、形体课、强化训练等等

3、专业瑜伽馆：阴瑜伽、流瑜伽、哈达瑜伽、理疗瑜伽、瑜伽、呼吸瑜伽等

4、美国进口有氧设备，专门针对女性仿生学设计；针对女性局部塑形，为您量身定做的增肌塑形、减脂、提胸、、减腰、塑形提臀的国内一流的只针对女性锻炼食物健身器材（专业健身顾问定期分析您身体情况，定期更换锻炼模式，让你更有效的达到减脂塑形的效果；每天在现场指导你锻炼）

报名地址：厦门市仙岳路龙门天下678号六楼
联系人：小送老师
TEL：18750218919（微信号）
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