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葆姿女子舞蹈瑜伽培训学校

更新时间:2018-02-07 19:16:10 浏览次数:41次
区域: 厦门 > 湖里 > SM附近
地址:富环大厦6楼
类别:健身中心
        来葆姿舞蹈让你有气质又
肚皮舞:纤腰提臀,盆腔
较适合:身体协调能力比较强,想要着重纤腰并紧实全身的MM
抖腰、送臀,这也许就是你对肚皮舞较深的印象。虽然肚皮舞主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,但它其实是一种全身的舞蹈,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。纤腰提臀的同时,让全身都得到锻炼。
练习肚皮舞还可以训练身体的协调能力,因为当身体某些部位快速、连续动作时,其他部位却要处于相对静止的状态。
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2022-10-07
2022-04-06
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