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厦门拉丁舞培训暑期零基础两个月职业集训班

更新时间:2017-06-26 20:29:31 浏览次数:116次
区域: 厦门 > 思明 > 鼓浪屿
类别:舞蹈培训
地址:厦大世茂商城五楼
蜂蜜是我们日常生活中经常吃到的一种食物,有一些女性每天早上会喝一杯蜂蜜水以滋润身体。有一种说法是常喝蜂蜜能胃病,因为它可以和滋养,那么蜂蜜能治胃病吗?
自制补水面膜
  从营养成分来说,蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜,不仅可以滋补身体、益寿延年,对一些疾病也有益处。
  成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝,一勺蜂蜜(约5—10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200—300克),用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏。蜂蜜宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者,饭前1个半小时饮用蜂蜜水,能抑制胃酸分泌,降低胃酸水平,有利于溃疡的愈合。
  蜂蜜食用时间有讲究,宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。胃肠道疾病者,则应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者,宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,从而减少对胃黏膜的刺激,有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜食用凉蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜,可以,因为蜂蜜有益智和的作用。
  既然蜂蜜对胃病的调理不错,那么怎么样才能更加好的发挥其作用呢?其实胃病的调理可以很简单,每天两杯古方茶,加入适量的蜂蜜,不仅口感好,而且还能真正健脾养胃呢。至于哪些人适合喝蜂蜜,除了糖尿病病人应尽量少喝、儿童要适量外,其他人都可以喝。尤其是体形消瘦的人群,一般肠胃消化吸收功能较弱,因此以蜂蜜补充营养是非常不错的选择。
零基础拉丁舞教练培训班
时至今日,拉丁舞热潮已席卷全国、风靡世界,上至国际赛场,下至广场舞,拉丁舞的踪迹无所不在!葆姿拉丁舞教练班具有与众不同的授课方式。激情的桑巴,活泼的恰恰,婀娜的伦巴,逗趣的牛仔,从零基础开始到一百分的蜕变,**拉丁舞培训师资团队,规模化的教学环境,给你全程悉心指导!

拉丁舞培训

伦巴(rumba)起源于古巴,舞姿舒展妩媚优美,配上缠绵的音乐,使舞蹈充满浪漫情调!
恰恰(cha cha)起源于墨西哥,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑!
桑巴舞(samba)起源于巴西,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变!
斗牛舞(paso doble)起源于法国,发展于西班牙,音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋!
牛仔舞(jive)起源于美国,音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈!

教学内容
葆姿拉丁舞教练班授课内容由中国体育舞蹈联合会制定统一教材,主要包括:1.伦巴(铜牌、银牌、***考级套路男女步)2.恰恰(铜牌、银牌、***考级套路男女步)3.牛仔舞(银牌、***男女步),桑巴(***男女步)4.**授课技巧教学,创编选手套路技巧,拉丁舞基本功、理论、身体素质等训练。

教学目标
1.培养拉丁舞美感,提供展示自我艺术魅力的平台。
2.练出漂亮有弹性的肌肉线条,提升自我气质,增加自信心。
3.弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防。4.成为卓越的Latin舞者以及独具个人教学特色的拉丁舞老师。

拉丁舞培训

授课时间
早班开班时间:每单月1日开班,遇周六、日往后顺延
学习周期:每周一至周五上课,每天上4节课,共160课时,学习周期2个月
上课时间:09:40-10:40,11:00-12:00,14:00-15:00,15:20-16:20

晚班开班时间:每单月1日开班,遇周六、日往后顺延
学习周期:每周一至周五上课,每天上3节课,共120课时,学习周期2个月
上课时间:18:30-19:20,19:30-20:20,20:30-21:20

考试内容
①伦巴、恰恰、桑巴、牛仔的金银铜牌男女步指定套路;②学员自选2个八拍动作的课程分解教学。

>配备演播厅、摄影棚、影视团队,提供毕业学员视频拍摄
>毕业学员拥有免费返校进修机会
>定期举办国内外知名导师魔鬼集训
>公司旗下拥有十多家健身房,提供实践授课平台
>成绩优异者有机会与导师同台演出及拍摄MV
>考试合格者颁发葆姿AAA级教练资格证书
>品牌保障,提供学员就业平台,推荐就业
>定期单月开班,统一集训,保障教学成果
>外地学生提供住宿。
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