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瑜伽是得缓解压力和内分泌失调的运动。据研究称，瑜伽还可以提高身体灵活性，随着年龄增长，人体关节组织会逐渐僵硬，瑜伽可以缓解由此带来的背部疼痛，让你的身体更加灵活。
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半年共学习11个流派，实现零基础到专业教练完美蜕变！
其中七个固定流派：空中瑜伽，太极瑜伽，哈他瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，阿斯汤加，高温瑜伽！同时学习多个特色瑜伽：私教瑜伽，塑球瑜伽，理疗瑜伽，舞韵瑜伽，办公瑜伽
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瑜伽难学吗，葆姿瑜伽零基础教练培训，葆姿招生热线 2017年06月5日 15:55:59更新