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厦门中央哪里有专业一对一的健身私教葆姿

更新时间:2018-03-31 15:37:29 浏览次数:48次
区域: 厦门 > 湖里 > SM附近
类别:休闲体育培训
地址:厦门市湖里区枋湖南路永健顶尚4楼
去健身房为啥一定要找个私教?
大家有没有发现,很多健身初学者在健身房就跟做贼一样,这个器械摸一下,那个器械摸一下~一不小心搞错了使用方法被旁人看到,恨不得找地缝钻进去。
即便是事先做好了功课,下载了2、30个健身app,然而真正在健身房现场应对起来并没有什么卵用。​
因为看似一样的动作,摸不着要领的话,会练到完全不同的肌肉。不仅不能增长肌肉,还容易发生严重危险,造成身体损伤。
这样一来,对健身房产生了一种心理阴影,久而久之就越去越少,开始还动动器械,到较后也就跑跑步,上上操课。一张健身卡,去了十几次就浪费了……几千块啊~谁不心疼~
然而有教练就完全不同了,教练会在一开始就给你做测试,让你知道自己的薄弱点,才好针对性的训练。这时一个好教练通常会给你制定一套2~3个月的健身计划。为什么要2~3个月?因为健身就是一件需要坚持的事情啊,一周的方法只有去抽脂了。不要把教练想的很坏,好像就是要掏空你的钱包一样~
有了私人教练,每次去健身房就可以理直气壮的想玩哪个器械玩哪个(当然要听从教练安排),动作不对,教练会给你纠正;做不动了,教练会给你助力。每次去完健身房,都会有一种脱胎换骨的感觉~
有客人说,买了课后,教练三天两头的催促上课,就跟欠了他钱一样。要我来说,这样负责任的健身教练现在真的很少了,教练完成了业绩、拿了提成,巴不得你一节课不去上……教练这样催促只是为了帮助学员克服懒惰,不至于半途而废~
那么问题来了?已经跟着教练训练半年以上的学员,还有没有必要请教练呢?
专业的教练会这样告诉你:如果你已经有规律的训练,并且掌握了部分的器械使用方法,而且已经找到自信,是可以不用再请教练的。好教练和好老师一样,较重要的是教会你方法,而不仅仅是一个陪练~当你训练再次遇到瓶颈,需要突破,这时可以再请私教进行一对一指导。改变需要一点一滴的来!
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