厦门成人爵士舞培训 葆姿舞蹈 从零开始蜕变

看着视频跳动的那些女神潇洒的舞姿以及性感的身材，会不会有种纯纯欲动的想跟着她们扭动起来，会担心自己身体的协调性不好，自己学不会吗？会担心自己的身体柔韧度不好而对自己没自信吗？葆姿舞蹈零基础教练班帮你实现你的舞蹈梦！
厦门葆姿舞蹈爵士舞教练班课程培训流程:
周:体能训练，腹部力量训练，基本功独立性开发(头 肩 胸 胯 腰)，身体柔韧性开发
第二周:体能训练，身体基本功独立性开发(头 肩 胸 胯 腰)
第三周:体能训练，腹部控制(爆发力跟软力交替)，基本功标准性练习，增加律动和手位练习 
第四周:增加力度练习，片段学习
第五周:增加表演态度练习，舞台表演技巧
第六周:成品舞练习
第七周:模拟授课练习
第八周:学习扒舞，编舞
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