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眼睛干涩酸痛多吃哪些食物鹭岛附近葆姿女子健身

更新时间:2017-07-10 17:03:14 浏览次数:49次
区域: 厦门 > 思明 > 思明周边
来源:个人
供求:转让
健身地点:厦大世茂商城五楼
价格:215 元/张
有的人因为经常长时间用眼等原因,常常会觉得眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,这是双眼疲劳的结果。
  中医说“五脏六腑之精气皆注于目”,使眼睛发挥“看”的功能。看得久了,气血损耗,眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。
  如果眼睛经常出现干涩、酸痛等,可能是因为缺乏维生素A,建议多吃富含维生素A的食物。除了维生素A,β-胡萝卜素和维生素C都对眼睛有好处,经常眼疲劳的人可多吃含这几种营养素的食物。
1.胡萝卜 2.西红柿 3.菠菜 4.韭菜 5.青椒 6.枸杞子
较新活动每月仅需200元左右,一卡通用享受所有项目,名额有限,报名热线:健身教练 15759295137(小婷老师)
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