厦门莲花路口东附近有健身会所吗【葆姿舞蹈】芭蕾舞

通过基础动作练习，可以使得身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔。比如压腿可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等；又比如芭蕾站姿，芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求腿部收紧腰部直立、肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条，使姿态挺拔仪态端庄…
开设的特色课程：
精品小班课：芭蕾舞，中国舞，名族舞，古典舞，拉丁，爵士，肚皮，女子防身术，瑜伽等
健身卡：平均每天只需十块钱,十家分店一卡通用，享受大班课，健身器械，
干湿蒸桑拿房，免费的淋浴间，洗发水，润发乳，卸妆水等，只需带健身服就可以。
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《空中瑜伽》又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有的放松、疗愈、效果，更具有趣味性...
芭蕾形体学习
　　在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸(踢腿)的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和的效果。
《女子防身术》学习女子防身术一定是夏日MM夜晚回家必学妙招。如今正值盛夏，穿着清凉的美女们难免会招来一些不怀好意的人。遇到这种情况，MM们可千万不要害怕，一定让你学会在危险情况下，努力防身自救。
《现代舞》可以锻炼身体的协调性,,培养身体节奏感增强审美意识,开发自己的音乐细胞,提高生活品位,提高身体的柔韧性,使精神饱满,锻炼身体 审美观 提高身体的柔韧性和协调能力提高整体气质
《民族舞》学民族舞的好处很多：【1】舞蹈可以让女生的身体更有柔韧性，加强活动量【2】可以让女生更多的接触民族的文化，并且把文化传承下去【3】强烈的舞蹈可以让女生的身体更加完美。
葆姿莲花店，新店开业优惠多多，一卡全国通用，送价值一千多的礼品，环境优雅，是高端的健身会所，很适合女性锻炼，位于莲花路口东惠元大厦8楼