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【葆姿女子健身】——办公族女性快戳进来看!

更新时间:2015年09月22日 18:05:21 浏览次数:29次
区域: 厦门 > 湖里 > 大唐世家
来源:商家
供求:转让
健身地点:仙岳路678号龙门天下6层
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厦门湖里大唐世家健身卡 【葆姿女子健身】——办公族女性快戳进来看! 最新消息 2015年9月22日讯:(ID-3667537) 链接http://xm.lieju.com/jianshenka/3667537.htm健身不等于减肥,减肥只是健身的一个目标。
非体力劳动者的生活习惯导致肥胖基本成为普遍现象,很多人以减肥作为健身的目标,其实健身的目标是多种多样的,正确的健身的目标应该以提高身体综合素质为终极目标,具体可以分解为增肌、美体、减脂、提高心肺功能、提高灵活柔韧度,提高协调性,提高爆发力,提高耐力、提高速度,掌握某种运动技能等多个方面。在一段时期和某些季节,应根据自身的身体条件和健康状况,设定不同的健身计划和饮食计划,有针对性的进行健身。

越来越多办公室女性白领,上班坐一整天,缺乏锻炼,你知道吗?其实脂肪已经慢慢堆积到腹部、臀部和大腿,这就成为了传说中的梨型身材 。

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【葆姿女子健身】——办公族女性快戳进来看! 2015年09月22日 18:05:21更新
本文链接地址:http://xm.lieju.com/jianshenka/3667537.htm
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