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【葆姿女子健身】——赶快入会参加博饼活动,惊喜!

更新时间:2015-09-11 11:02:09 浏览次数:87次
区域: 厦门 > 思明 > 松柏
来源:商家
供求:转让
健身地点:仙岳路678号龙门天下6层SM附近(公交站 富环大厦、SM城市广场、仙岳路口)
价格:1180 元/张
葆姿女子健身(POISE WOMAN FITNESS),特色的女子健身美容会所之一,是为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构。目前,厦门地区拥有多家品牌连锁分馆,是时尚女性健身塑形的品牌。


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有氧运动1. 跑步(快走)

户外跑步会受环境限制,选择跑步机也挺好,放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率,当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手,选择一定坡度的跑步机能提果。在跑步机上使用间隔法锻炼,即可以用高速锻炼一会,转而至较低速度循环练习。

热舞减脂

尝试用舞蹈来达到全身的效果吧——跳舞可以每小时燃烧300至400的热量,如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪。用跳舞还有个很好的地方在于,他又能燃烧全身的脂肪,还能塑形美丽曲线,更可以提升气质哦,,如肚皮舞,拉丁,爵士等,,~

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咨询报名地址:仙岳路678号龙门天下6层SM对面 (公交乘至仙岳路口 SM城市广场 富环大厦 白果山 )联系人:小送老师 电话:18750218919
Qq:3322671592
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