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运动完后要拉升吗会痛吗葆姿女子健身

更新时间:2018-01-26 19:17:03 浏览次数:107次
区域: 厦门 > 思明 > 思明周边
来源:个人
供求:求购
健身地点:厦大世茂
价格:215 元/张
主动静态拉伸,是运动之后要进行的一个环节,是指利用自身力量或体重将肌肉顺着肌纤维的走向拉长,当肌肉拉伸到一定的紧张度时,维持15-30秒,放松,重复2-3次。拉伸时动作要慢,不要让肌肉感到疼痛,并可配合呼吸,在呼气时进一步把肌肉拉长。

体态是一个整体,很多人只强调拉伸腿部,往往忽略上半身的拉伸。
葆姿,拥有根据女性人体仿生学设计而成的美国健身设备,针对女性的身体减脂、形体塑造、局部雕塑及产后恢复等,效果显著。达到减腹、、提臀、塑胸、矫正形体的效果,让您轻松拥有曼妙性感身材和健康美丽身姿。

占地空间:2000多平方米独立私密纯女性运动空间
塑形器械:专为女性量身定做塑形器材(塑胸、、减腹、提臀、产后修复)
会所环境:会所以米白和玫红色调为主,温馨舒适,休闲放松

配套齐全:精致化妆间、临时储物柜、更衣室、上网休闲区、淋浴区、干蒸房
贴心服务:定期体能测试,安排健身计划,现场专业健身教练指导
品牌效应:修身养性,丰富生活,提高生活品质,都市魅力女性品牌
丰富课程:开设性感爵士舞、欧美流行舞、拉丁舞、肚皮舞、激情有氧、理疗瑜伽、减瑜伽等特色热舞课程
了解更多新活动,可咨询葆姿小婷老师(手机/微信同号)
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