为什么冬天更容易长胖葆姿女子健身带你讲解

很多妹纸在冬天结束时都会发现，经过一个冬天，自己的体重又双叒叕增加了，到底为什么冬天这么容易长胖呢？小编总结了几个冬季容易长胖的原因，赶紧看看你中了没？
1.冬季天气寒冷，我们在户外的活动减少，在温暖的屋子里呆的时间长了，运动量太少，自然就造成了能量富余，容易长肉。
2.冬季寒冷，人体需要储存更多的热量御寒，因此我们会比夏天吃得更多，当摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量就会变成脂肪囤积。
3.还是因为冬季天气寒冷，很多人的口味就会变重，而且会吃更多热腾腾的菜，比如红烧肉、干烧肉、炖肉汤等，这类菜肴都是先经过油炸或者和肥肉一起炖煮，因此含有大量的脂肪。而且口味浓重的菜肴还会激发我们的食欲，容易让我们比平时吃得更多。吃得多了，自然更容易长胖。
4.在冬季，我们的衣服穿得厚，稍微长胖很难看得出来，因此我们常常会忽略了长胖的事实，等到冬天过完，体重已经增加不少。

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